Świat BANI (kruchy, niespokojny, nieliniowy i niezrozumiały), szybkie zmiany technologiczne, presja wyników i zarządzanie rozproszonymi zespołami sprawiają, że liderki i liderzy działają pod niemal ciągłym napięciem czasowym i emocjonalnym. W trudnych momentach to od ich postawy zależy stabilność operacyjna oraz poziom niepokoju w całej firmie. Aby jednak móc skutecznie przewodzić innym, budować zaufanie i wspierać zespół, przełożone i przełożeni muszą w pierwszej kolejności zadbać o własny dobrostan psychiczny i odporność (resilience). Odporność psychiczna lidera nie oznacza już niezniszczalności „superbohatera”, tylko kluczową kompetencję biznesową. Jak więc budować odporność psychiczną lidera w praktyce?

Jak rozwijać i utrzymywać odporność psychiczną lidera?

Budowanie odporności psychicznej nie jest procesem jednorazowym, lecz ciągłą pracą nad świadomością, nawykami i sposobem reagowania na stresory. Wymaga od liderek i liderów odejścia od kultury perfekcjonizmu na rzecz autentyczności i empatii wobec siebie i innych.

Na jakich filarach opiera się odporność psychiczna?

Skuteczne wspieranie odporności psychicznej opiera się na kilku kluczowych filarach:

• - Świadomość własnych granic i emocji - rozpoznawanie pierwszych sygnałów przeciążenia oraz wypracowanie zdrowych sposobów radzenia sobie z napięciem.

• - Praktykowanie elastyczności poznawczej - traktowanie zmian i trudności nie jako zagrożenia, ale jako szansy na naukę i rozwój.

• - Dbałość o regenerację i dobrostan - uznanie odpoczynku i równowagi za warunek konieczny do zachowania profesjonalizmu.

• - Otwartość na wsparcie - korzystanie z coachingu, mentoringu i rozmów z innymi liderkami i liderami w celu wymiany doświadczeń.

• - Skupienie na obszarach wpływu - koncentrowanie energii na sprawach, na które ma się realny wpływ, zamiast na odczuwaniu bezsilności wobec zewnętrznych kryzysów.

Dlaczego odporności nie buduje się na wykładzie?

Impact wychodzi z założenia, że odporności psychicznej i umiejętności zachowania spokoju w kryzysie nie da się wykształcić poprzez wysłuchanie teoretycznego wykładu. Prawdziwa siła i elastyczność rodzą się w działaniu, w bezpiecznym otoczeniu pozwalającym na refleksję nad własnymi reakcjami.

Jak Impact rozwija odporność psychiczną lidera?

W programach rozwojowych Impact stawia na wyzwania oparte na metodologii uczenia się przez doświadczenie (experiential learning). Liderki i liderzy mogą wówczas obserwować własne reakcje na presję, niepewność i zmianę oraz eksperymentować z innymi sposobami działania.. Eksperci Impact łączą bezpośrednie wyzwanie z profesjonalną facylitacją i pogłębioną refleksją. Dzięki temu liderki i liderzy budują autentyczną odporność psychiczną, która pozwala im nie tylko skutecznie realizować cele biznesowe, ale przede wszystkim stanowić stabilne, bezpieczne oparcie dla swoich zespołów w każdym trudnym momencie.

Artykuł sponsorowany